5公里多遠,雯意思

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

築立方(集智建設)建案該建案的公司如何?

築立方 (集智建設)建案該建案的公司如何? 2023-09-10 22:19 1606 0 收藏回覆分享引言近期去看竹南築立方的建案，太太跟我都蠻滿意的。雖然集智建設在竹南已經蓋了約9個建案，但都查不到太多的評論。請問有該建案的相關入住經驗的網友可以提供入住體驗嗎? 先謝謝大家 p.s. 先前的建案有藝術家、藝術風呂、大响、第八樂章、享家 2023-09-10 22:19 #1 0 引言分享文章關鍵字建案集智建設築立方竹南築立方公司太太竹南經驗網友享家 Cc77788 127分 2樓廟正旁邊，而且還小路一推。這價格我寧願看別的 2023-09-11 11:06 #2 0 引言

星网接续试验，明年规模部署

航天发射赞同 6 1 条评论分享喜欢申请转载今年全球第191航天发射成功：2023年11月23日18：00，我国利用CZ-2D遥59火箭及YZ-3遥2上面级从西昌3号工位成功发射了3颗"卫星互联网技术试验卫星"。本次为YZ-3上面级的第2次飞行、也是其首次从西昌发射。 "卫星…

取名字嫣有什么寓意，名字中嫣的含义与文化背景

1、代表美好与美貌。嫣字最初的意义是心旷神怡、容颜美好的意思，因此在文化语境中，嫣常常被用来表示美好、美丽、俊俏等意思。比如文人墨客们常用嫣来形容绝世佳人，如唐代诗人李商隐所写："自是夜来愁梦多，梦中因觉李嫣然"。在现代社会中，许多家长也喜欢给自己的孩子取名字嫣，以表达对孩子未来美好生活的祝愿。 2、蕴含柔美、优雅的气质。嫣字在古代文化中被赋予了优雅、柔美的象征意义，因此在文学作品中也常用来形容婉约、柔情的形象。比如唐代诗人白居易在诗中写到："香殿嫣帏暖气妍，听乐饮羽瑟瓯琀"。在现代社会，女性朋友、恋人之间也常以"嫣然一笑"来形容优美、柔美的气质。 3、寓意美好的心情与人生。在名字中加入"嫣"字，也象征着追求良好心情与美好人生的寓意。

脖子僵硬原因有哪些？和中風有關嗎？醫授7招預防改善!

李醫師說明，像中風這類的血管性問題若發生在頸部，主要會造成像是頭痛、偏頭痛等症狀，在臨床上因為中風導致肩頸僵硬疼痛的情形也較為少見，不過如果有疑慮還是建議諮詢專業醫師。常見脖子僵硬原因如下：頸部肌肉過度使用、張力異常。因頸部韌帶鬆弛、損傷等原因導致關節不穩定，造成肌肉代償而感到僵硬疼痛，或是韌帶本身疼痛。因椎間盤突出、骨刺、肌肉等原因造成神經、神經孔受到壓迫。療日子請你也關心： (脖子僵硬酸痛別亂拍打! 縮下巴,頂上顎3動作活絡循環助舒緩) 肩膀痛、膏肓痛可能是脖子僵硬引起! 伴隨3症狀要就醫

风水宝地：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。四象俱全最好

古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南，这样恰好左边就是东方青龙所在的方位，右边就是西方白虎所在的方位，所以就有了风水中经常讲到的「左青龙，右白虎」。青龙掌管春季，为青色主事东方，乃生气勃勃、蓄势待发之象。「紫气东来」即由此而来，因此青龙也主喜庆之事。风水中青龙位宜高，易降服，则吉，代表遇事有贵人帮扶。朱雀掌管夏季，为赤色主事南方，代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉，主人心胸宽广，谋事顺利，可成就一番事业。白虎掌管秋季，为白色主事西方，万物成熟、收割果实之意。自古凶丧之事以右手为尊，因此，风水中白虎方不宜过高，应以低平为宜，或是青龙高过白虎为吉。玄武掌管冬季，为黑色主事北方，严冬收藏万物的时节。